우울

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외상 후 스트레스 자가진단

우울 증상 점검해 보기

  • 각 문항을 주의 깊게 읽고, 지난 2주일 동안 당신은 다음의 문제들로 인해서 얼마나 자주 방해를 받았는지 숫자에 체크를 해주십시오.
자가검진
문항
1 일 또는 여가 활동을 하는데 흥미나 즐거움을 느끼지 못함.
2 기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없음.
3 잠이 들거나 계속 잠을 자는 것이 어려움. 또는 잠을 너무 많이 잠.
4 피곤하다고 느끼거나 기운이 거의 없음.
5 입맛이 없거나 과식을 함.
6 자신을 부정적으로 봄 - 혹은 자신이 실패자라고 느끼거나 자신 또는 가족을 실망시킴.
7 신문을 읽거나 텔레비전 보는 것과 같은 일에 집중하는 것이 어려움.
8 다른 사람들이 주목할 정도로 너무 느리게 움직이거나 말을 함 또는 반대로 평상시보다 많이 움직여서, 너무 안절부절 못하거나 들떠 있음.
9 자신이 죽는 것이 더 낫다고 생각하거나 어떤 식으로든 자신을 해칠 것이라고 생각함.
10 만일 당신이 위의 문제 중 하나 이상 “예” 라고 응답하셨으면, 이러한 문제들로 인해서 당신은 일을 하거나 가정 일을 돌보거나 다른 사람과 어울리는 것이 얼마나 어려웠습니까?

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※ 우울감과 관련한 인지적, 정서적, 신체적 증상에 대한 검사입니다.
결과는 자기보고 형식으로 측정되며, 정신과적 진단을 의미하는 것은 아닙니다.